Rapport om hälsa och motion

Likt många andra har jag försökt börja detta nya år med en lite hälsosammare livsstil. Det är ju inte första gången jag gör så, kan jag också konstatera... Men nu ska jag fokusera på det positiva!

Sedan vecka 2 2017, för fyra veckor sedan, har jag gått 5,6 mil samt åkt lite längdskidor. Målet är att ha gått 23 mil innan midsommar, 1 mil/vecka. Jag försöker också undvika kolhydrater, jag lyckas inte riktigt men gläds varje gång jag lyckas motstå frestelsen. I efterhand vill säga, just då vill jag verkligen falla för frestelsen. 5 kg har jag hur som helst gått ner i vikt, det var mitt första delmål och det känner jag mig nöjd med!